DOPAMINE DRESSING
Lundi (le 19 janvier pour cette année), c'était le Blue Monday (le nom est tiré de l'expression anglaise ' to feel blue ' qui signifie ' être déprimé '). C'est soi-disant le jour de l'année le plus déprimant. Serez-vous surpris si je vous dis qu'en fait, cette notion est une invention publicitaire créée en 2005 par une agence de voyages pour inciter les vacanciers à partir durant cette période ?
Alors, où est la supercherie ? Une prétendue étude scientifique de 2005 aurait été appuyée sur différents facteurs, rassemblés dans une même équation. Or, la météo ou encore le manque de motivation, par exemple, ne sont pas quantifiables. D'ailleurs, en 2010, l'auteur de cette équation, qui se dit psychologue, a admis qu'il n'y avait rien de scientifique là dedans !
Quoi qu'il en soit, c'est vrai que tout ce gris de la météo et de l'actualité peut impacter notre moral. Et si on secouait tout cela en mettant de la couleur dans notre vie, à commencer par notre dressing ?
Loren Fascianel, psycho-styliste, coache en image, affirme que " Cultiver la joie au quotidien, ça peut aussi passer par quelque chose d'aussi simple que de porter de la couleur". D'ailleurs, la science indique que la couleur déclenche des réactions chimiques au niveau du cerveau, notamment la libération de dopamine, qui correspond à l'hormone du plaisir et de la motivation. Résultat, vous allez vous sentir plus énergique, plus productif, plus créatifs... La couleur a une action quand on la porte mais également lorsqu'elle nous entoure. " Et pas question de s'empêcher de porter des vêtements colorés sous prétexte qu'on aurait passé l'âge" Cela fait des siècles qu'on dit aux femmes ce qu'il faut faire, porter, ne pas porter... Dans l'esprit occidental, la couleur serait enfantine, pas sérieuse. Mais nous en avons besoin, alors allez-y! Allez contre les injonctions et les diktats", encourage-t-elle " (Loren Fascianel).
Si vous voulez en savoir plus sur le " dopamine dressing ", quelles couleurs utiliser par exemple, voici un article intéressant :
Pour ma part, j'ai très peu de coloris tels que le gris ou le noir dans mon dressing. J'enfile un pull rouge, un tee shirt vert, des chaussettes rayées roses et hop, je ressens du positif.
Et vous, avez-vous pris l'habitude d'utiliser la couleur dans votre garde-robe ?
Sophie COCARD
Parmi mes sources : lemonde.fr ; notretemps.com