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        <title><![CDATA[Tête de linotte ]]></title>
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        <description><![CDATA[
Cultiver mon jardin int&eacute;rieur, parfois un peu en pagaille &agrave; cause de la fibromyalgie et de l'endom&eacute;triose. 
 ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'heure est grave pour l'environnement, pour l'humain, et pour le service public]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/07/l-heure-est-grave-pour-l-environnement-pour-l-humain-et-pour-le-service-public.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 22:58:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces fortes chaleurs m'obligent à travailler différemment donc vous ne verrez pas forcément d'articles le mardi, ni le jeudi comme j'avais l'habitude de le faire. Je prends un rythme différent, au cours duquel je publierai de façon aléatoire, selon mes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Un modèle agricole différent est possible ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/07/un-modele-agricole-different-est-possible.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 11:37:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[... et cela fait envie ! La plantation des haies est un levier puissant pour la protection des animaux d'élevage, des cultures : frein pour le vent, habitat pour les pollinisateurs, les petits mammifères qui détruisent les rongeurs et pour les insectes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS / Un de mes projets personnels en cours]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/07/mardi-rendez-vous-est-pris/un-de-mes-projets-personnels-en-cours.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 19:00:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces chaleurs, c'est complexe pour le corps. Pour tout le monde, je veux dire. Et donc, quand on est malade, cela aggrave les symptômes. Depuis des mois déjà, la fatigue chronique est plus présente. Mais là ..., j'ai des coups d'abattement. Oups, et si... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : Le produit du jeudi]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/06/ca-y-est-les-grandes-chaleurs-reviennent-il-va-falloir-s-occuper-a-l-interieur-ca-va-vous-permettre-par-exemple-d-avancer-sur-vos-projets-de-couture-que-vous-aviez-mis-de-cote-ressortez-vos-aiguilles-vos-patrons-vos-fils-et-lancez-vous-alors-buvez]]></link>
    <guid>https://shamrock88.overblog.com/2026/06/ca-y-est-les-grandes-chaleurs-reviennent-il-va-falloir-s-occuper-a-l-interieur-ca-va-vous-permettre-par-exemple-d-avancer-sur-vos-projets-de-couture-que-vous-aviez-mis-de-cote-ressortez-vos-aiguilles-vos-patrons-vos-fils-et-lancez-vous-alors-buvez</guid>
    <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 15:17:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est, les grandes chaleurs reviennent. Il va falloir s'occuper à l'intérieur. Ca va vous permettre, par exemple, d'avancer sur vos projets de couture que vous aviez mis de côté. Ressortez vos aiguilles, vos patrons, vos fils et lancez-vous ! https://www.ungrandmarche.fr/mercerie/les-bonheurs-de-tete-de-linotte?categorie=77393... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS / Un peu de musique]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/06/mardi-rendez-vous-est-pris/un-peu-de-musique.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 22:32:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" Le monde aura fini par faire / De nos cœurs des zones arides ". " Reste-t-il une source limpide? Une capacité même timide / À s'émouvoir comme naguère ". https://www.youtube.com/watch?v=ywClWonf62w " Il faudrait des fleuves d'amour pour de l'avenir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS / Je réfléchis sur ma façon de travailler (chaleur, fibro, endo, tramadol, le choc !)]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/05/mardi-rendez-vous-est-pris/je-reflechis-sur-ma-facon-de-travailler.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:11:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Plusieurs éléments très impactants m'obligent à revoir ma façon de travailler. Il y a plusieurs jours, la chaleur rendait le quotidien compliqué. Vous avez bien du remarquer que je rédige moins. Quand les températures sont normales, je fais ma paperasse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS / Et si vous rêviez de vos prochaines vacances ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/05/mardi-rendez-vous-est-pris/et-si-vous-reviez-de-vos-prochaines-vacances.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 May 2026 08:37:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous savez que je suis de celles et ceux qui pensent que nous, consommateurs-citoyens, avons des clés à notre disposition pour imposer nos choix, que ce soit au niveau de la société et des valeurs que nous voulons voir développer ou reprendre le dessus,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS / Santé : gardez l'équilibre !]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/05/mardi-rendez-vous-est-pris/sante-gardez-l-equilibre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 May 2026 21:51:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A retenir : " L’équilibre se travaille comme un muscle. Plus on le stimule, plus le corps devient capable de réagir rapidement face à une perte de stabilité. " Agathe Thine, professeur de yoga et journaliste santé et bien-être. https://www.passeportsante.net/magazine/sport?doc=balance-training-5-exercices-eviter-chute&mode=diapo&page=5... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : LE PRODUIT DU JEUDI ]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/les-bonheurs-de-sophie-le-produit-du-jeudi-4.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 21:07:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[NOUVEAU ! Pour emballer de la lavande ou des fleurs sèches, pour offrir un bijou, quoi de mieux qu'un joli contenant. Vendu à l'unité, disponibles dans plusieurs coloris et en deux formats ! https://www.ungrandmarche.fr/mercerie/les-bonheurs-de-tete-de-linotte?q=sachets+organza... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS : écrivaine, je veux garder ma propriété intellectuelle. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/mardi-rendez-vous-est-pris-ecrivaine-je-veux-garder-ma-propriete-intellectuelle.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 19:04:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le plagiat a été longtemps un sujet d'inquiétude pour moi. C'est pourquoi je signe toutes mes créations : textes et photos. De même, mes livres sont protégés juridiquement. Or, avec l’avènement de l'Intelligence Artificielle, une montagne se dresse. Il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : LE PRODUIT DU JOUR]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/les-bonheurs-de-sophie-le-produit-du-jour.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 21:15:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir aux amoureux des chats ! Ce soir, j'ai pensé à vous en choisissant des articles qui pourraient sublimer vos travaux de couture. Dans des styles, des coloris différents, de jolis boutons vous attendent. Et toujours à petit prix. https://www.ungrandmarche.fr/mercerie/les-bonheurs-de-tete-de-linotte?q=BOUTON+CHAT... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS / Vie pratique : création d'une plateforme utile]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/mardi-rendez-vous-est-pris/vie-pratique-creation-d-une-plateforme-utile.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 20:05:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! J'ai découvert une information que j'aimerais partager avec vous. Il s'agit d'une plateforme mise en place par l'association Que Choisir. En cas de problème avec un professionnel, il s'agit simplement de déposer une réclamation via la plateforme.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : LE PRODUIT DU JEUDI]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/les-bonheurs-de-sophie-le-produit-du-jeudi-7.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 19:46:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Que ce soit pendant les vacances ou lors d'un jour de pluie, la question revient parfois : comment occuper nos bambins ? Aujourd'hui, je vous propose une sélection de quatre articles. Photo 1 : kit de cartes à gratter composé de 8 cartes, d'une pointe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS : SANTE ET CHANTS DES OISEAUX (Vidéo de ma chaîne you tube) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/mardi-rendez-vous-est-pris-sante-et-chants-des-oiseaux-video-de-ma-chaine-you-tube.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 21:08:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et si prendre soin de soi était aussi simple que de sortir prendre l'air, écouter les chants d'oiseaux, se reconnecter à votre environnement naturel ? C'est ce que démontrent plusieurs études. Plus d'explications dans ma vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=-EGUloQduZc... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : LE PRODUIT DU JEUDI ]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/et-hop-me-voici-je-n-avais-pas-l-intention-de-louper-notre-rendez-vous-du-jeudi-mais-je-savourais-jusqu-au-bout-cette-journee-si-douce-ce-soir-je-vous-propose-de-partir-au-jardin-et-glisser-des-legumes-et-des-vegetaux-dans-toutes-vos-creations-aut]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 22:41:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et hop, me voici ! Je n'avais pas l'intention de louper notre rendez-vous du jeudi mais je savourais jusqu'au bout cette journée si douce :) Ce soir, je vous propose de partir au jardin et glisser des légumes et des végétaux dans toutes vos créations... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS. Une belle histoire :)]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/mardi-rendez-vous-est-pris.une-belle-histoire.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 19:17:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un joli cadeau qu'il s'offre pour ses 87 ans ... https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/vendee/video-il-fete-son-87e-anniversaire-en-montant-a-cheval-pour-la-premiere-fois-9a9149b7-8820-3bc7-9e2e-de0e71768d2e Belle soirée :) Sophie COCARD ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : LE PRODUIT DU JEUDI ]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/04/les-bonheurs-de-sophie-le-produit-du-jeudi.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 21:22:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je vous présente le stylet pour l'activité de broderie diamant (aussi connue sous le nom de diamond painting). Cet outil permet de saisir facilement les petits diamants et les placer précisément sur la toile adhésive, afin de réaliser un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/03/mardi-rendez-vous-est-pris-5.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 21:08:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" Si tu vois tout en gris, déplace l'éléphant". J'aime beaucoup ce proverbe indien qui rappelle que quand on voit les choses du mauvais côté, il s'agit de prendre du recul, d'observer la situation sous un autre angle. Bonne soirée, Sophie Cocard ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RAS-LE-BOL DES COUPES RASES 😡]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/03/ras-le-bol-des-coupes-rases.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 22:09:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est, dans ma commune, le passage des grumiers a repris depuis quelques temps. Etant donné la dangerosité de leur conduite sur la route, on peut penser que ces véhicules sont apparentés à ceux des urgences, non ?... Peut-être ... ? Aux vues des abattages... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : LE PRODUIT DU JEUDI ]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/03/les-bonheurs-de-sophie-le-produit-du-jeudi-4.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 16:32:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'autre jour, alors que les températures étaient suffisamment douces et que le soleil était là, un papillon-citron se baladait. Je l'ai observé un moment, voletant d'une fleur à une autre pour recueillir le nectar. J'ai admiré sa silhouette délicate,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ VOUS EST PRIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/03/mardi-rendez-vous-est-pris-45.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 19:25:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, j'ai eu envie de partager une belle histoire avec vous. La joie, c'est merveilleux. Et la joie se partage. Comme le dit une de mes lectrices, " Ces héros du quotidien qui luttent pour la vie et nous redonnent un peu d'espoir, se battre pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : LE PRODUIT DU JEUDI ]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/03/les-bonheurs-de-sophie-le-produit-du-jeudi.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 10:55:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A quelques jours du printemps, et avec cette jolie lumière, j'ai envie de mettre des fleurs et de la couleur partout, y compris dans ma déco et dans ma papeterie ! Aujourd'hui, je vous propose de faire de même avec des serviettes, boutons, découpes papier,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MARDI, RENDEZ-VOUS EST PRIS ]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/03/mardi-rendez-vous-est-pris-4.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 19:00:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je vous propose une jolie nouvelle. Après 150 ans d'absence, les tortues géantes reviennent aux Galapagos :) Grâce au travail patient et acharné de spécialistes passionnés, cent cinquante huit tortues ont posé leurs valises sur le sol de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[PAS DE PANIQUE, JE REVIENS VITE ! (petite vidéo explicative )]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/03/pas-de-panique-je-reviens-vite-petite-video-explicative.html]]></link>
    <guid>https://shamrock88.overblog.com/2026/03/pas-de-panique-je-reviens-vite-petite-video-explicative.html</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 17:04:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ma fibromyalgie et mon endométriose ont un impact sur ma qualité de vie. Alors, de temps en temps, quand la gestion du quotidien (boutiques, blog, activités diverses, etc) devient un peu plus compliquée, je fais un pas de côté. Ce n'est pas abandonner.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[LES BONHEURS DE SOPHIE : LE PRODUIT DU JOUR]]></title>
    <link><![CDATA[https://shamrock88.overblog.com/2026/03/les-bonheurs-de-sophie-le-produit-du-jour.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 11:25:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans un mois, c'est la fête de Pâques, et avec elle la chasse aux oeufs. Pour organiser la collecte des gourmandises apportées par le lièvre de Pâques, pourquoi ne pas préparer vos propres sacs ? Et prévoyez aussi une jolie table pour recevoir vos convives... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophie COCARD]]></dc:creator>
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